Ahmed Milanista
عضو خبير
الأوسمة : 
تاريخ التسجيل : 23/08/2010
المشاركات : 334
الجنسية : Egyptian
الاقامة : In The World
اللاعب المفضل : Pato
الفريق المفضل : Milan
المنتخب المفضل : Brazil
نقاط التميز : 47
السمعة : 0
 |  موضوع: " تدريبات الفريق الصباحية لـ يوم الاحد 24-7-2011 "  الأحد يوليو 24, 2011 8:44 pm | |
|  دأت الفترة التدريبية الاولى , صباح هذا اليوم في الميلانيللو , عند الساعة 10.30 , حيث اجتمع لاعبي الروسونيري في الميدان المغلق . بعد بعض تمارين الاحماء و التمدد , استمرت التدريبات لمدة 50 دقيقة مع سلسلة من التدريبات لتحسين التوازن و خفة الحركة. ثم انهى الفريق تدريباته في صالة الالعاب الرياضية. فيليب مكسيس و ستيفان الشعراوي , شاركوا في التدريبات مع المجموعة . الفريق سيستأنف التدريبات عند الساعة 17.30 , في الملعب الخارجي لـ الميلانيللو . | |
|
